Awas! Minum Sambil Berdiri Bisa Sebabkan 10 Bahaya Ini

Ilustrasi Minum (pexels)

Posisi tubuh yang salah saat minum ternyata bisa memberi dampak yang cukup signifikan terhadap kesehatan.

Selain kurang minum ternyata ada satu hal lagi yang juga dapat membawa dampak buruk bagi tubuh, yaitu minum sambil berdiri. Nah, apakah kamu pernah atau bahkan sering melakukannya tanpa disadari?

Dikutp dari fimela dan IDN Times, berikut ini adalah 10 dampak buruk yang dapat terjadi jika kamu meminum air sambil berdiri!

 

1. Mengganggu Sistem Pencernaan

Ketika kamu meneguk air sambil berdiri maka tenggorokan akan menyempit dan mengerut. Akibatnya air akan langsung masuk ke dalam tubuh dengan cepat tanpa melewati usus ataupun dinding usus.

Kondisi yang seperti ini selanjutnya akan menimbulkan cipratan air ke dinding perut. Jika terus menerus terjadi maka dampak jangka panjangnya cipratan inilah yang dapat merusak sistem pencernaan.

 

2. Berisiko Terkena Artritis

Percayakah hanya karena minum sambil berdiri risiko arthritis dapat menghantui? Arthritis adalah peradangan pada sendi yang dapat menimbulkan rasa sakit, bengkak, kaku, dan sulit bergerak.

Seperti yang sudah disebutkan tadi, jika kamu minum sambil berdiri, air yang masuk ke dalam tubuh tidak tersebar secara merata termasuk ke bagian sendi. Akibatnya cairan tubuh menjadi tidak seimbang dan terjadi penumpukan cairan pada sendi yang dapat menyebabkan arthritis.

 

3. Rasa Haus Susah Hilang

Tujuan minum adalah untuk menghilangkan rasa haus. Tetapi tahukah kamu jika minum sambil berdiri justru rasa haus malah tidak hilang lho.

Hal ini dikarenakan air yang masuk ke dalam tubuh tidak terserap dengan sempurna dan malah menyebar kemana-mana. Karena penyerapan yang tidak sempurna itulah rasa dahaga pun jadi susah hilang. Ada baiknya untuk minum sambil duduk dan menyesap air minum sedikit demi sedikit.

 

4. Ginjal Tak Bisa Menyaring Air dengan Baik

Jika kamu meneguk air sambil berdiri, fungsi ginjal untuk menyaring akan terganggu. Posisi tubuh ketika minum sambil berdiri dapat mengakibatkan filter penyaring pada ginjal menjadi tertutup.

Jika demikian maka air yang diminum akan langsung masuk ke kandung kemih tanpa melalui proses penyaringan terlebih dahulu pada ginjal. Akibatnya kotoran akan menumpuk di ureter dan lama kelamaan bisa menyebabkan gangguan pada saluran kemih. Dampak jangka panjangnya lagi adalah kerusakan permanen pada ginjal. Menyeramkan kan?

 

5. Tak Bisa Mengencerkan Kadar Asam di Dalam Tubuh

Air memang sebaiknya diminum sedikit dan perlahan-lahan sambil duduk. Dengan begitu, air bisa bantu mengencerkan kadar asam di dalam tubuh yang disesuaikan dengan proporsi air yang dibutuhkan tubuh. Jadi kalau minum air sambil berdiri, proses pengenceran kadar asam ini bisa terganggu

 

6. Menyebabkan Ulser dan Heartburn

Minum air sambil berdiri, air akan mengalir dan menciprat ke area kerongkongan bagian bawah dengan cukup keras. Hal ini bisa mengganggu sfingter (kumpulan serabut otot yang berbentuk seperti cincin yang bekerja untuk menutup jalur atau pembukaan alamiah pada tubuh) dan bisa menimbulkan sensasi terbakar di kerongkongan karena zat asam di perut naik ke atas

 

7. Lambung dapat terganggu

Organ tubuh yang rentan terganggu jika kamu sering minum sambil berdiri adalah lambung. Ketika minum sambil berdiri, air akan masuk secara tiba-tiba ke lambung sehingga proses pencernaan makanan pun menjadi sulit. Akibatnya dinding lambung dapat terluka, lalu terjadi peradangan lambung, dan asam lambung pun dapat meningkat.

 

8. Saraf-saraf tubuh menjadi tegang

View this post on Instagram

Tahukah kamu bahwa Air Mineral memiliki banyak manfaat? Orang yang minum air mineral secara teratur akan mengurangi risiko mereka terkena penyakit jantung karena kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol LDL.Kolesterol LDL adalah kolesterol jahat dan merupakan salah satu faktor terbesar untuk mengembangkan masalah jantung. Selain itu, beberapa mineral yang ditemukan dalam air mineral seperti kalium dan magnesium dapat mendukung fungsi jantung. Air minum Lima's mengandung mineral alami. Jadi pastikan air minum Lima's selalu menjadi minuman anda. #airmineral #airsehat #airmineralalami #airmineralgelas #airmineralmurah #mineralwater #mineralwaters #mineralwatercup #minumanalami #minumansehat #minumanbersih #airmineralbersih #minumanmineral #airputih #hidupsehat #hidupsehatalami #airminum #minumair #airminumsehat #minumairputih #airbersih #ayominumairputih #ayosehat #ayohidupsehat #airalami #mineralcup #mineralalami

A post shared by Lima’s (@sehat.limas) on

Tanpa kamu sadari, minum sambil berdiri dapat membuat saraf-saraf yang ada pada tubuh menjadi tegang lho. Saat berdiri sistem urat saraf simpatik akan aktif untuk menahan semua otot dan menjaga keseimbangan.

Lain halnya jika minum sambil duduk yang dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatik. Saraf inilah yang dapat menenangkan pikiran dan meringankan proses pencernaan.

 

9. Kesehatan jantung dapat terganggu

Satu lagi dampak minum sambil berdiri yang mungkin tidak kamu duga, yaitu terganggunya kesehatan jantung. Ketika minum sambil berdiri, ada reaksi secara tiba-tiba dari saraf kelana. Saraf kelana adalah salah satu saraf yang berhubungan dengan jantung.

Seperti yang telah disebutkan tadi bahwa ketika minum sambil berdiri saraf simpatik akan aktif, maka ketika itu pula saraf simpatik ini akan berefleksi dengan saraf kelana. Apabila kedua saraf ini berefleksi maka selanjutnya akan memengaruhi detak jantung.

 

10. Memicu Masalah di Paru-Paru

Minum sambil berdiri juga sangat buruk bagi organ pernapasan, minum sambil berdiri akan membuat air menekan dengan tekanan tinggi ke saluran batang tenggoran dan pipa makanan, hal ini nantinya akan mempengaruhi dan membuat masalah di area paru-paru.

 

 

1 thought on “Awas! Minum Sambil Berdiri Bisa Sebabkan 10 Bahaya Ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *