Rahasia Tubuh Ramping Ala Rose Blackpink

Rose Blackpink (instagram.com/rose_are_rosie_

Sudah menjadi ciri khas, Rose Blacpink dikenal body goals karena memiliki tubuh ramping. Penyanyi yang baru saja merayakan hari ulang tahun ke-22 bahkan memiliki panggilan ant-waist saking kecil pinggangnya.

Akrab disapa Rose, pemilik nama asli Roseanne Park ini tidak begitu saja mendapatkan tubuh indah. Pelantun ‘As If It’s Your Last’ ini pernah mengungkapkan rahasia tubuh langsingnya lho. Penasaran apa saja?

Rambut Hitam Rose (instagram.com/rose.blackpink.yg)

Diet Sehat ala Rose 

Diet yang dijalani Rose menurutnya tidak terlalu berat, ia suka makan sayur setiap hari dalam program dietnya.

Rose Blackpink (Foto: instagram.com/rose.blackpink.yg)

“Untuk makanan, tidak terlalu rewel sih, aku suka makan banyak sayuran. Suka sekali dengan paprika dan wortel,” ujar Rose BLACKPINK, sebagaimana dikutip dari K-Starlive, Senin, 11 Februari 2019.

Rajin Olahraga Pilates

Rose Blackpink (instagram.com/roses_are_rosie)

“Aku baru saja memulai latihan pilates. Aku mencoba melakukannya dua hari sekali,” ungkap Rose.

Pilates sendiri bermanfaat membuat tubuh ramping menurut Kirsten King dari Fluidform Pilates. Pilates adalah salah satu olahraga yang bekerja pada otot yang menstabilkan dan memastikan postur tubuh menjadi paling optimal.

“Fokus olahraga ini menyasar pada otot perut bagian dalam dan otot oblique serta meregangkan otot di seluruh tubuh,” ujar Kirsten, dikutip dari ELLE.

Pola Makan Member Blackpink

Member Blackpink (instagram.com/blackpinkofficial)

Tidak hanya Rose, member Blackpink lain yaitu Jennie, Jisoo dan Lisa ternyata memiliki pola makan sendiri. Pola makan diet ini sudah ditentukan oleh agensi mereka YG Entertainment demi menjaga tubuh sehat mereka.

Menurut Jennie, ia dan teman-temannya dituntut untuk memerhatikan jumlah kalori makanan yang  dikonsumsi setiap hari. Mereka memilih untuk makan dalam porsi sedikit demi sedikit sepanjang hari daripada makan satu porsi besar dalam sekali makan.

“Kami hanya mengontrol porsi, kami juga banyak bergerak setiap hari,” ungkap Jennie.

Blackpink (Foto: instagram.com/blackpinkofficial)

Member Blackpink juga mengonsumsi Alpukat dan jus detox sebagai camilan. Untuk olahraga mereka selalu menari untuk latihan ditambah dengan flying yoga.

Tertarik mengikuti rahasia tumbuh ramping ala Blackpink?

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *